Nach außen hin funktionierte alles.
Innen lief ich auf Reserve.
Vom Leiden zur Leidenschaft
Ich war sportlich. Ernährte mich bewusst. Hatte Gesundheitsmanagement studiert. Kannte die Theorie. Bekam Komplimente für mein Äußeres, für meine Power, meinen Biss.
Trotzdem war ich nicht gesund. Mein Körper zeigte es mir auf seine Art: Gedankenkreisen, schlechter Schlaf, Verdauungsbeschwerden, hormonelle Dysbalancen, leichtes Herzrasen.
Das Gefühl, nie wirklich sicher zu sein. Immer irgendwie im Alarmmodus, begleitet Spannung, Unruhe und Unzufriedenheit.
Was das mit meiner Arbeit zu tun hat
Ich begleite Menschen nicht aus der Distanz. Ich kenne den Weg aus eigener Erfahrung. Ich weiß, dass es ein Weg ist. Ein absolut individueller und nicht geradliniger.
Was mich in der Arbeit leitet: Ich bleibe nicht bei der Analyse stehen. Ich arbeite sowohl mit dem Kopf als auch mit dem Körper – weil gerade Stress und Stressregulation beides betrifft.
Neben dem Gespräch setze ich gezielt körperbasierte Methoden ein: Atemarbeit, Progressive Muskelentspannung, Tapping, somatische Techniken. Nicht als Zusatz, sondern als integraler Teil des Prozesses.
Jede Person bringt andere Muster mit. Deshalb arbeitest du bei mir nicht nach Schema F, sondern mit einem Ansatz, der wirklich zu dir passt.
Ich bin jetzt komplett wo anders als vor ein paar Wochen […]
Ich kann von Herzen jedem empfehlen mit dir zu arbeiten, du bist wirklich großartig in dem was du machst und man merkt, dass es dir große Freude bereitet und dir deine Coachees sehr am Herzen liegen!